ما اینجاییم تا بدانیم چگونه نوجوان پسر را به درس خواندن تشويق كنيم؟

شاید شما هم مانند خیلی از والدین به دنبال راهکاری برای افزایش و یا ایجاد انگیزه در فرزند پسر خود هستید.

انگیزه یک سیستم پیچیده در مغز نوجوان شما است.

استراتژی های مرسوم مانند تقویت ساده مثبت یا تنبیه معمولاً به طور موقت کار می کنند

و تجربه نشان داده اصلا راه حل های خوبی نیستند،آنها اغلب نتیجه معکوس می دهند

و در نتیجه انگیزه کمتری در بچه ها ایجاد می شود.

به دنبال این باشید که چگونه می توان به یک نوجوان انگیزه

واقعی داد تا بتواند با انگیزه کافی به سراغ درس خواندن برود.

برای  اینکه چگونه نوجوان پسر را به درس خواندن تشويق كنيم در ادامه با ما همراه باشید.

چگونه نوجوان پسر را به درس خواندن تشويق كنيم؟

ایجاد انگیزه در نوجوان پسر برای بلند شدن و به سراغ درس رفتن می‌تواند به اندازه کافی چالش برانگیز باشد.

اگر شما هم از آن دسته از والدینی هستید که با داشتن مشغله زیاد در زمان درس و تکالیف فرزندتان به اون  بی اعتنا هستید

باید بگوییم که این کار به تنهایی میتواند یکی از علائم دوری پسر شما از درس و مشق باشد.

متأسفانه، این فقط وضعیت را تشدید می کند و آن را در ایجاد انگیزه در یک نوجوان بی اثر می کند.

خوشبختانه، برای یادگیری نحوه ایجاد انگیزه در یک نوجوان، نیازی به فهرست بلندبالایی از ایده های مبتنی بر روانشناسی ندارید.

فقط کافیه تا یک سری از مسائل و نکات را رعایت کنید تا به هدف خود برسید.

رابطه بین انگیزه و مغز نوجوان پسر شما

شاید برایتان جالب باشد بدانید که انگیزه با انتقال دهنده عصبی دوپامین کاملا مرتبط است.

سطح دوپامین زمانی که با موفق شدن در کاری مانند برنده شدن در یک بازی ویدیویی یا

تحسین شدن مواجه می شویم، افزایش می یابد.

در مقابل، سطوح پایین دوپامین با کمبود انگیزه و بی حوصلگی همراه است.

سطح مطلوب دوپامین در بدن می تواند به انگیزه بالا منجر شود و این دقیقا کلید انگیزه نوجوان شماست.

به آنها گوش کنید تا تشویق شوند

اگر نوجوان شما برای یافتن انگیزه تلاش می کند، احتمالاً دلیل خوبی برای آن وجود دارد.

تصویر یک نوجوان تنبل به قدری عادی شده است که بسیاری از مردم به سادگی تصور می کنند

تنبلی و بی انگیزگی نتیجه طبیعی در دوران نوجوانی است.

چنین تفکری، اگرچه قابل درک است، اما اساساً نادرست است

در عوض،برای  اینکه چگونه نوجوان پسر را به درس خواندن تشويق كنيم  

با آنها صحبت کنید تا استرس‌های احتمالی را که معمولاً به شما نمی‌گویند، کشف کنید.

خیلی از نوجوانان پسر این روزها با استرس های زیادی در جامعه روبرو میشوند در قدم اول برخورد شما باید به طوری باشد تا

فرزند شما تمام مسائل را برای شما بازگو کند.

رابطه بین استرس و مغز نوجوان

استرس دشمن دوپامین است.

حتی استرس مزمن خفیف می تواند باعث شود سطح دوپامین نوجوان شما به شدت کاهش یابد

و آنها تمایلی به انجام کاری نداشته باشند.

در حالی که مغز کودکان در دوران بلوغ و نوجوانی به سرعت رشد می کند، افزایش انعطاف پذیری نیز آنها را نیز آسیب پذیر می کند.

مغز نوجوان پسر نسبت به استرس حساس تر است.

استرس مزمن که استرس سمی نیز نامیده می‌شود، برای هیچ‌کس در هر سنی خوب نیست،

اما به ویژه برای مغز نوجوانان مضر است زیرا ممکن است منجر به تغییرات دائمی در رشد مغز شود.

در موارد شدید، استرس سمی می تواند منجر به کوچکتر شدن مغز و آسیب به یادگیری، حافظه و مرکز تمرکز مغز شود.

استرس سمی در این دوره همچنین به مشکلات سلامت روانی مانند اضطراب، افسردگی، اسکیزوفرنی

و سوء مصرف مواد مخدر کمک می کند که اغلب در دوران نوجوانی مشاهده می شود.

نوجوانان نه تنها بیشتر مستعد استرس هستند، بلکه واکنش‌پذیرتر و هیجانی‌تر هستند.

بنابراین، نوجوانان می توانند انگیزه خود را برای درس خواندن از دست بدهند

و نسبت به درخواست های خوش خیم برای انجام کارهای مدرسه احساسی رفتار کنند.

به یک معنا، آنها نمی توانند کمک کنند. انگیزه و تنظیم عاطفی آنها در این دوره کاملاً شکننده است.

برای تشویق به درس خواندن روی ویژگی های مثبت او  تمرکز کنید

اگر نوجوان شما در مدرسه ب مشکلات درسی دست و پنجه نرم می کند،

یا سال قبل ضعیف بود، حالا الان به جای تضعیف روحیه او بر روی نکات مثبت و پیشرفت هایش تمرکز کنید.

با هر اقدام و حرکت مثبت او را تشویق کنید و به او اطمینان دهید که در تمام مسیر همراه او هستید.

نوجوانان معمولاً پس از یک روز طولانی خسته می شوند و ممکن است در انجام تکالیف خود تنبلی کنند،

در این صورت با او برخورد بد نداشته و نوجوان خود را تنبیه نکنید.

اینکه فقط به نوجوان خود بگویید درس بخواند کافی نیست شما نیز در این کار مسئولیت هایی دارید.

راه های انگیزه دادن برای درس خواندن در نوجوان پسر

در ادامه ما به شما راهکار هایی برای ایجاد انگیزه تحصیل را میگوییم.

شاید از نظر شما متقاعد کردن نوجوانان آن هم نوجوان پسر کار بسیار سختی باشد اما این کار هم  مانند تمام مراحل

تربیت .و آموزش نوجوانان نیازمند اطلاعات و دانش کافی است.

1-عوامل استرس زا در محیط خانه را از بین ببرید

استرس نه تنها نمی تواند انگیزه ایجاد کند، بلکه می تواند بر رشد مغز کودک شما نیز تأثیر منفی بگذارد.

برای  اینکه چگونه نوجوان پسر را به درس خواندن تشويق كنيم

بهترین کاری که والدین می توانند برای تشویق نوجوانان خود به مطالعه انجام دهند، حذف استرس از زندگی آنهاست.

متأسفانه بعضی از والدین یکی از منابع استرس مزمن برای نوجوانان هستند.

شما قبلاً میلیون ها بار به فرزند خود در مورد کارهایی که باید انجام دهد یادآوری کرده اید.

یادآوری های بیشتر باعث ایجاد استرس غیر ضروری برای قرزند شما می شود.

• از نق زدن و غر زدن  مداوم در مورد کار مدرسه خودداری کنید.
• مدام در مورد درس و تکالیف به آنها یادآوری نکنید.
• آنها را به خاطر نمرات ضعیف یا از دست دادن نمره تنبیه نکنید.
• دیگر نیازی نیست همیشه پیگیر درس و تکالیفش باشید.
  

2-رابطه خود و فرزندتان را قوی تر کنید

رابطه یکی از قوی ترین محرک ها در ایجاد انگیزه در نوجوانان است.

نوجوانان بی انگیزه اغلب روابط تیره ای با والدین خود دارند.

با اصلاح رابطه و تبدیل شدن به منبع قدرت در زندگی نوجوان خود به جای منبع استرس، آنها را تشویق کنید.

خودتان را به جای فرزند خود بگذارید اگر همیشه یکی باشد و به شما دستور بدهد

و بابت هر کاری از طرف مقابل بی احترامی و بی توجهی ببینید

و همیشه در طرف اشتباه قرار بگیرید ، آیا می خواهید در چنین رابطه ای باشید؟

به هیچ وجه. یک رابطه قوی و مثبت مبتنی بر اعتماد و احترام است.

وجود یک رابطه گرم و قوی میان پدرو مادر با فرزندان میتواند اولین قدم های رسیدن نوجوانان به بزرگترین دستاورد هایش باشد.

3- برای اینکه نوجوان پسر را به درس خواندن تشويق كنيم آنها را کنترل نکنید

فرزندان، به ویژه نوجوانان، وقتی احساس می کنند تحت کنترل

یا تحت فشار قرار می گیرند، نمی توانند انگیزه بگیرند.

برای  اینکه چگونه نوجوان پسر را به درس خواندن تشويق كنيم 

باید بخواهند با کمال میل درس بخوانند تا انگیزه انجام این کار را داشته باشند.

به نظر یک راه معکوس می رسد، اما کاملا حقیقت دارد.

“من باید درس بخوانم زیرا در غیر این صورت تنبیه خواهم شد.”

“من باید درس بخوانم زیرا یادگیری برای مادرم مهم است و بنابراین برای من نیز مهم است.”

کدام دلیل قانع کننده تر است؟

اما برای انجام این کار، ابتدا باید شماره ۲ بالا را انجام دهید، یعنی بازگرداندن یک رابطه قوی.

دادن حس کنترل سالم همچنین به این معنی است که نوجوان شما در قبال چیزهایی که باید مسئولیت پذیر باشد، مسئول می شود.

کار مدرسه باید به عهده نوجوان شما باشد نه شما.

مطالعات نشان می دهد که بدون احساس کنترل، نوجوان شما انگیزه ذاتی برای مطالعه نخواهد داشت.

4-به نوجوان پسر خود استقلال واقعی بدهید تا تشویق شوند

یکی از رایج ترین مشکلات در اینکه چگونه نوجوان پسر را به درس خواندن تشويق كنيم

این است که والدین وقتی سعی می کنند به نوجوان خود استقلال بدهند وحشت می کنند.

نوجوانانی که برای تحصیل به اندازه والدین خود ارزش قائل نیستند،

معمولاً نشان دهنده نبود یک پیوند قوی با والدین خود هستند.

برای  اینکه چگونه نوجوان پسر را به درس خواندن تشويق كنيم

شما باید با درست کردن روابط خود با او در چهارچوبی کاملا مشخص شده به او استقلال دهید.

بعد ار مدتی خودش با رفتارش نشان خواهد داد که آیا از این استقلال سو استفاده کرده

و یا از این فرصت برای رسیدن به اهدافش استفاده کرده است.

5- به نوجوان خود کمک کنید تا در کارها مسلط شود

نظریه خود تعیینی همچنین نشان می دهد که احساس شایستگی می تواند انگیزه فرد را بهبود بخشد.

احساس تسلط زمانی ایجاد می‌شود که فرزندتان کاری را انجام دهد

که شاید از نظر شما آسان باشد، اما آنقدر دشوار است که احساس چالش کند.

کمک به نوجوانان در تسلط بر کارهای مدرسه می تواند علاوه بر شایستگی به تقویت عزت نفس آنها نیز کمک کند.

اگر نوجوان شما با درس ها مشکل دارد  و یا احساس میکنید

در بعضی از درس ها ضعیف است میتوانید از یک معلم خوب برایش کمک بگیرید.

معلمی را پیدا کنید که فرزندتان بتواند با او ارتباط برقرار کند، زیرا آن‌ها می‌توانند از طریق ارتباط با هم به نوجوان شما انگیزه بدهند.

6-فعالیت هایی که دوپامین بدن را افزایش میدهد انجام دهید

یکی از راه‌های کمک به نوجوانان برای افزایش سطح دوپامین، ورزش است.

فعالیت های بدنی می تواند به تنظیم ترشح دوپامین در مغز کمک کند.

علاوه بر این، ورزش‌ها می‌توانند خلق و خو و سلامت روانی نوجوانان را بهبود بخشند.

ورزش همچنین با افزایش عملکرد شناختی و انعطاف پذیری مغز مرتبط است.

داشتن خلق و خوی بهتر باعث ایجاد رابطه آسانتر می شود و عملکرد بهتر مغز تسلط نوجوان را تسهیل می کند.

نوجوان خود را تشویق کنید تا هر روز تمرینات بدنی انجام دهد تا سلامت و انگیزه یادگیری او را تقویت کند.

نظر نهایی در مورد چگونگی ایجاد انگیزه در نوجوان پسر برای درس خواندن

انگیزه دادن  شاید کار سختی باشد چرا که کار اصلی انگیزه از مغز انسان شروع میشود .

هر روزه دانشمندان داستان های جدیدی درباره انسان و عملکرد مغز او کشف میکنند،

پس حتما میدانید که استراتژی های ما در فرزندپروری نوجوانان نیز باید با علم  تطبیق یابد .

نوجوانان پسر نسبت به دختر در سن نوجوانی حساس تر هستند پس این شمایید که میتوانید در آینده او موثر باشید.