علت تعریق شبانه کودک

کودکان ممکن است به دلایل مختلف در خواب عرق کنند که علت تعریق شبانه کودک معمولاً طبیعی است، اما گاهی ممکن است مربوط به بیماری های زمینه ای باشد.

اما در هر صورت تعریق شبانه در کودکان شایع است و می تواند ناشی از عوامل جدی و یا کاملاً طبیعی و نرمال باشد. در ادامه هر یک از دلایل جدی و غیر جدی بررسی شده است.

تعریق شبانه می تواند به دلیل تب در کودکان باشد. در این مطلب می توانید دلایل تب مداوم در کودکان بدون علائم سرماخوردگی را مطالعه کنید.

عرق کردن کودکان در خواب

تعریق شبانه در کودکان می‌تواند با سایر مشکلات سلامتی مانند هایپرهیدروزیس (تعریق بیش از حد)، اضطراب، افت قند خون، عوارض جانبی داروها، عفونت‌ های انگلی و برخی بیماری‌ های پزشکی مانند پرکاری تیروئید باشد.

در بیشتر موارد، تعریق شبانه برای کودکان طبیعی است و ممکن است با گذشت زمان و با افزایش سن برطرف شود.

نکات ساده مانند پوشیدن لباس خواب نازک، حفظ دمای اتاق در حد متعادل و به حداقل رساندن ملافه های سنگین می تواند به مدیریت تعریق شبانه کودک کمک کند و راحتی را برای او فراهم کند.

علائم تعریق شبانه کودک

مشاهده و ارزیابی علائم همراه با تعریق شبانه مانند تب، کاهش وزن، سرفه، خروپف، وقفه در تنفس و سایر علائم حائز اهمیت است.

اگر این علائم وجود داشته باشد، یا اگر نگرانی هایی در مورد تعریق شبانه کودک وجود دارد، توصیه می شود برای برطرف کردن هر گونه بیماری زمینه ای به دنبال مشاوره پزشکی باشید.

اگر کودک یک ساله دارید این مطلب می تواند به شما کمک کند: چرا بچم سینمو نمیگیره؟

علت تعریق کودکان در خواب

علل غیر جدی تعریق شبانه در کودکان ممکن است شامل خوابیدن در هوای گرم، استفاده از رختخواب های سنگین، یا پوشیدن بیش از حد لباس در شب باشد.

از سوی دیگر، تعریق شبانه در کودکان نیز می تواند ناشی از شرایط جدی تری مانند اضطراب، هایپرهیدروزیس، افت قند خون، برخی داروها و حتی انواع خاصی از سرطان باشد. که می تواند بسیار شدید باشد و خواب آن ها را مختل کند.

علت تعریق شبانه در کودک باید بر اساس علائم همراه و فراوانی دوره های تعریق ارزیابی شود. در حالی که تعریق های شبانه گاه به گاه اتفاق بیفتد، به طور معمول طبیعی است.

اما چنانچه فرزند تعریق شبانه مکرر یا قابل توجهی را تجربه می کند، به خصوص اگر با علائم دیگری مانند تب، لرز، کاهش وزن یا سرفه همراه باشد؛ والدین باید به دنبال مشاوره پزشکی باشند.

تعریق نوزاد در خواب

عرق کردن نوزادان و کودکان نوپا در طول شب بسیار رایج است. این اتفاق اغلب به دلیل سیستم عصبی نابالغ آن ها و گذراندن زمان بیشتری در مرحله خواب عمیق، نسبت به بزرگسالان و کودکان بزرگتر رخ می دهد.

هنگام عرق کردن زیاد نوزادان، ضربان قلب افزایش می یابد و آن ها را بیشتر از کودکان بزرگ تر مستعد تعریق شدید در شب می کند.

این مطلب هم برای کوکن همین سن و سال مفید است: چرا بچم شیر خشک نمیخوره؟

عرق کردن کودک در خواب نشانه چیست؟

عرق کردن کودکان در خواب معمولاً طبیعی است و جای نگرانی ندارد. اما گاهی کودکان ممکن است به دلیل شرایطی مانند عفونت ها یا عوارض جانبی دارو دچار تعریق شبانه شوند.

یک واقعیت جالب این است که تعریق موضعی در کف دست یا کف پا در کودکان رایج است، زیرا این نواحی بیشترین نسبت غدد عرق را در بدن ما دارند.

این تعریق بیش از حد در طول خواب می ‌تواند از رطوبت متوسط ​​تا تعریق منفرد سر تا خیس شدن کامل در عرق متغیر باشد. علاوه بر این، اختلالات عصبی مانند نوروپاتی اتونومیک نیز با تعریق شبانه در کودکان مرتبط است.

بنابراین، در حالی که معمولاً دلیلی برای نگرانی نیست، والدین باید به علائم دیگری نیز توجه کنند که می تواند نشانه بیماری کودک باشد.

علائم خطرناک تعریق شبانه در کودکان

تعریق شبانه در کودکان در صورتی که با علائم و نشانه های خاصی همراه باشد ممکن است نشان دهنده یک بیماری جدی باشد.

برخی از این علائم عبارتند از تعریق شدید شبانه که در آن کودک با رختخواب یا لباس خواب آغشته به عرق از خواب بیدار می شود و به طور کلی با وجود دمای مناسب اتاق، تعریق بیش از حد را تجربه می کند.

علائم نگران کننده دیگر عبارتند از تب، سرفه، اسهال، کاهش وزن، علائم مشابه آنفولانزا، از دست دادن اشتها، خستگی، خونریزی بینی، درد استخوان، تورم غدد لنفاوی، یا وضعیتی که در آن کودکان حتی با وجود خیس شدن عرق نمی توانند خنک شوند.

توجه به این نکته ضروری است که تعریق شبانه ناشی از سرطان خون نادر است، اما در یک نظرسنجی، بیش از 30 درصد از بیماران مبتلا به سرطان خون، تعریق شدید شبانه را تجربه کردند.

علاوه بر این، علائم دیگری مانند بیماری های تنفسی، مشکلات مربوط به خواب، تغییر ناگهانی خلق و خو یا بیش فعالی نیز ممکن است نشان دهنده یک مشکل اساسی سلامتی باشد.

بیشتر بخوانید: 5 دلیل آبریزش بینی کودکان و راهکار آن

راه های خانگی کاهش تعریق شبانه در کودکان

والدین می توانند اقدامات احتیاطی خاصی برای کاهش تعریق شبانه در کودکان انجام دهند. برای کمک به راحت نگه داشتن کودکان در شب و به حداقل رساندن تعریق شبانه، راهکارهای زیر پیشنهاد می شود:

• تنظیم دمای اتاق خواب: نگه داشتن اتاق خواب کودک در دمای خنک یا استفاده از پنکه در شب می تواند به مدیریت تعریق شبانه کمک کند.
• لباس شب مناسب: پوشاندن لباس خواب کودکان با رطوبت نیز می تواند در به حداقل رساندن تعریق شبانه مفید باشد.
• ملافه و لوازم جانبی خنک: قرار دادن یک بسته خنک زیر بالش کودک برای خنک نگه داشتن سر او یا استفاده از ملحفه های رطوبت گیر می تواند به کنترل دمای بدن و کاهش تعریق کمک کند.
• اجتناب از ورزش دیرهنگام: تشویق کودکان به اجتناب از ورزش خیلی نزدیک به زمان خواب می‌ تواند برای اطمینان از اینکه آن ها با احساس خنک ‌تری به رختخواب می‌ روند، مفید باشد؛ بنابراین احتمال تعریق در طول شب را کاهش می ‌دهد.

اجرای این اقدامات احتیاطی می تواند به مدیریت بروز تعریق شبانه در کودکان کمک کند و راحتی کلی آن ها را در طول خواب بهبود بخشد.

اگر کودکتان تکرر ادرار دارد، این مطلب به کار شما می آید: 7 دلیل تکرر ادرار در کودکان

دلایل پزشکی عرق کردن کودکان در خواب

شرایط پزشکی خاصی وجود دارد که می تواند به تعریق شبانه در کودکان دامن بزند. برخی از این شرایط عبارتند از:

• اضطراب: کودکانی که اضطراب یا استرس را تجربه می کنند ممکن است در نتیجه وضعیت عاطفی خود دچار تعریق شبانه شوند.
• هایپرهیدروزیس: وضعیتی است که با تعریق بیش از حد در طول شب در کودکان رخ می دهد.
• هایپوگلیسمی: سطوح پایین قند خون می تواند منجر به تعریق شبانه در کودکان شود، به خصوص اگر کودک برای مدت طولانی غذا نخورده باشد.
• برخی داروها: برخی از داروها ممکن است عرق شبانه را به عنوان یک عارضه جانبی در کودکان به همراه داشته باشند.
• انواع خاصی از سرطان: انواع خاصی از سرطان می تواند باعث تعریق شبانه در کودکان شود، مانند سرطان خون.

توجه به این نکته مهم است که این موارد تنها چند نمونه از شرایط پزشکی هستند و ممکن موارد دیگری نیز وجود داشته باشد که می تواند در ایجاد تعریق شبانه در کودکان نقش داشته باشد.

اگر والدین نگرانی هایی در مورد تعریق شبانه فرزندشان دارند، توصیه می شود برای ارزیابی و تشخیص مناسب با یک متخصص مشورت کنند.

چرا بچم شبا عرق میکنه؟

دلایلی که باعث عرق کردن کودکان در خواب می شود بسیار متعدد و وابسته به موارد مختلفی مانند سن، سابقه بیماری و عوامل دیگر است. در ادامه به برخی از این دلایل اشاره شده است:

1. اثرات جانبی داروها

برخی داروها، مانند داروهای ضد افسردگی یا داروهای کاهش تب مثل استامینوفن، ممکن است باعث تعریق شبانه شوند.

2. هیپوگلیسمی (افت قند خون)

افت قند خون شبانه می ‌تواند عامل تعریق باشد. این مورد به‌ ویژه در کودکانی که دیابت دارند یا از داروهای مرتبط با تنظیم قند خون استفاده می ‌کنند، شایع ‌تر است.

3. اختلالات عصبی

برخی مشکلات عصبی مانند نوروپاتی یا آسیب‌ های مغزی ممکن است به تعریق شبانه منجر شوند

4. تغییرات روانی و استرس

تعریق شبانه ممکن است در اثر استرس یا کابوس‌های شبانه رخ دهد.

5. پیشگیری و مدیریت تعریق شبانه

استفاده از لباس‌های نخی، تنظیم دمای اتاق و اجتناب از غذاهای تند قبل از خواب، همچنین اهمیت مشورت با پزشک در صورت استمرار تعریق می تواند کمک کننده باشد.

بهترین صبحانه برای کودک یک ساله می تواند به سلامتی فرزندانمان کمک کند.

تأثیر ژنتیک بر تعریق شبانه کودکان

تعریق شبانه ممکن است در برخی کودکان به دلایل ژنتیکی رخ دهد. اگر یکی از والدین یا اعضای نزدیک خانواده سابقه تعریق بیش‌ازحد (هایپرهیدروزیس) داشته باشد، احتمال اینکه کودک نیز این مشکل را تجربه کند افزایش می ‌یابد.

این موضوع به ‌ویژه در تعریق ‌های موضعی، مانند تعریق کف دست، کف پا، یا ناحیه سر در خواب شبانه، قابل ‌توجه است.

چگونه ژنتیک را به ‌عنوان عامل شناسایی کنیم؟

• بررسی سابقه خانوادگی: اگر والدین یا اعضای نزدیک خانواده چنین مشکلی داشته ‌اند، می ‌توان ارتباط ژنتیکی را در نظر گرفت.
• علائم بدون علت خارجی: وقتی کودک در محیط مناسب (دمای متعادل و لباس مناسب) همچنان تعریق می‌کند، ژنتیک می‌ تواند به‌ عنوان عامل اصلی مطرح شود.

راهکارها و مدیریت تعریق ناشی از عوامل ژنتیکی

• لباس‌ های تنفس ‌پذیر: استفاده از لباس ‌های نخی و سبک برای بهبود گردش هوا
• محصولات کنترل تعریق: با نظر پزشک، استفاده از ضد تعریق ‌های موضعی مخصوص کودکان
• مراجعه به متخصص پوست: در موارد شدید، مشورت با متخصص پوست یا غدد برای بررسی راه ‌حل‌ های درمانی مانند یونتوفورز یا داروهای خاص می ‌تواند مفید باشد.
• رعایت بهداشت خواب: اطمینان از تمیزی لباس ‌ها و ملافه‌ ها برای کاهش احتمال تحریک پوست

 

ارتباط میان مشکلات خواب و تعریق شبانه

اختلالات خواب مانند آپنه انسدادی خواب یکی از دلایل احتمالی تعریق شبانه در کودکان است. در این حالت، کودک ممکن است به ‌طور مکرر در طول شب با وقفه ‌های تنفسی مواجه شود که باعث افزایش فعالیت سیستم عصبی و در نتیجه تعریق شود.

 

علائم مرتبط با آپنه خواب در کودکان:

• خروپف بلند یا قطع ‌شدن تنفس در طول خواب
• احساس خستگی یا تحریک ‌پذیری در طول روز
• تعریق بیش ‌از حد شبانه، حتی در دمای اتاق مناسب

مدیریت و درمان آپنه خواب:

• مراجعه به پزشک متخصص گوش، حلق و بینی برای بررسی انسداد در مجاری تنفسی
• تغییر وضعیت خواب کودک (خوابیدن به پهلو به‌ جای پشت) برای کاهش فشار روی مسیرهای تنفسی
• در موارد شدید، استفاده از دستگاه CPAP (فشار مثبت مداوم هوا) یا جراحی ‌های کوچک برای باز کردن مجاری تنفسی

تعریق شبانه و تغییرات هورمونی در کودکان

تعریق شبانه ممکن است ناشی از تغییرات هورمونی باشد، به ‌ویژه در کودکان در سنین پیش از بلوغ یا حین آن. تغییرات سطح هورمون ‌هایی مانند کورتیزول یا هورمون رشد می ‌تواند به تغییرات دمای بدن و تعریق شبانه منجر شود.

علائم تغییرات هورمونی:

• رشد سریع قد یا تغییرات وزن
• افزایش خستگی یا تغییرات خلق ‌و خوی
• بروز علائم ثانویه بلوغ مانند آکنه یا تغییرات صدا

راهکارها:

• مشورت با متخصص غدد برای بررسی سطح هورمون‌ ها
• رعایت یک رژیم غذایی متعادل که از مواد مغذی موردنیاز برای تنظیم هورمون‌ ها پشتیبانی کند.
• استفاده از تکنیک ‌های آرام ‌سازی قبل از خواب برای کاهش تحریک سیستم عصبی

تعریق شبانه و شرایط عفونی پنهان

برخی عفونت‌ های نهفته یا مزمن، مانند عفونت ‌های سل یا مالت، می ‌توانند باعث تعریق شبانه شوند. این نوع تعریق معمولاً با علائم دیگری مانند کاهش وزن، ضعف عمومی، و تب خفیف همراه است.

روش تشخیص

• انجام آزمایش‌های خون یا تصویربرداری برای شناسایی عفونت‌ های مخفی
• توجه به سابقه مسافرت به مناطقی که بیماری ‌های عفونی خاص شایع هستند.

راهکار

• درمان دقیق با آنتی ‌بیوتیک‌ ها یا داروهای خاص تحت نظر پزشک
• تقویت سیستم ایمنی از طریق مصرف غذاهای غنی از ویتامین C و پروتئین

تعریق شبانه و آلرژی ‌های محیطی

آلرژی ‌های محیطی، مانند حساسیت به گردوغبار، موی حیوانات، یا مواد شیمیایی در ملافه‌ ها و لباس‌ ها، می ‌توانند باعث تعریق شبانه شوند. این نوع تعریق معمولاً با علائمی مانند خارش، عطسه، یا آبریزش بینی همراه است.

پیشنهادات برای کاهش آلرژی:

• استفاده از ملافه‌ ها و روبالشی ‌های ضدحساسیت
• شستشوی مرتب لباس ‌ها و تهویه اتاق خواب کودک
• حذف عوامل حساسیت ‌زا مانند فرش ‌های سنگین یا حیوانات خانگی از محیط خواب

کاهش تعریق شبانه در کودکان

تعریق شبانه در کودکان را می توان با روش های درمانی مختلف کاهش داد. ایجاد یک محیط خواب خنک تر با استفاده از پنکه، نگه داشتن اتاق در دمای معتدل و استفاده از لباس خواب و ملحفه ضد رطوبت می تواند به کاهش تعریق کمک کند.

قرار دادن یک بسته خنک زیر بالش کودک، گرفتن دوش آب سرد قبل از خواب و دادن آب سرد برای جلوگیری از کم آبی بدن نیز اقدامات مؤثری است.

پرهیز از غذاهای تند قبل از خواب و استفاده از پارچه مرطوب روی پیشانی کودک در طول شب می تواند به حفظ دمای بدن کمک کند.

تعویض ملحفه‌ های سنگین‌ تر با ملحفه ‌های سبک‌ و اطمینان از تهویه مناسب اتاق کودک، راهکارهای دیگری برای کمک به جلوگیری از تعریق بیش از حد کودک در طول شب است.

به یاد داشته باشید اگر تعریق های شبانه کودک ادامه پیدا کرد و به نظر ناخوشایند بود، مشورت با پزشک ضروری است.

برای دستیابی به اطلاعات بیشتر از یک منبع خارجی به این سایت مراجعه کنید.

عرق کردن کودکان در خواب به دلیل اضطراب

علائم یا نشانه هایی وجود دارد که والدین برای تعیین این که آیا تعریق شبانه فرزندشان با اضطراب مرتبط است یا خیر، باید به آن ها توجه کنند.

والدین باید نسبت به علائم و نشانه های خاصی که می تواند نشان دهد تعریق شبانه فرزندشان با اضطراب مرتبط است، هوشیار باشند.

برخی از این علائم و نشانه ها عبارتند از:

• ترس و نگرانی بیش از حد: کودکان ممکن است ترس و نگرانی بیش از حد، به ویژه مربوط به خانواده، مدرسه یا دوستان را از خود نشان دهند.
• علائم فیزیکی: شکایت از احساس بیماری یا علائم فیزیکی مکرر مانند معده درد، سردرد، حالت تهوع، استفراغ یا تنگی نفس ممکن است نشان دهنده ارتباط زمینه ای با اضطراب باشد.
• تغییرات در رفتار: والدین باید تغییراتی را در رفتار کودک خود مشاهده کنند، مانند تحریک پذیری، طغیان عاطفی، گوشه گیری.
• تغییرات پس از رویدادهای استرس زا: اگر تعریق شبانه بعد از رویدادها یا چالش های استرس زا شروع یا تشدید شود، ممکن است ارتباطی با اضطراب داشته باشد.
• اختلال در خواب: تعریق شبانه همراه با اختلال در خواب، کابوس‌های شبانه، یا بی‌ قراری بیش از حد در طول خواب ممکن است نشان دهنده یک علت زمینه ‌ای مرتبط با اضطراب باشد.

تشخیص این علائم ممکن است والدین را وادار کند که تأثیر احتمالی اضطراب را بر تعریق شبانه فرزندشان در نظر بگیرند و به دنبال راهکار مناسب باشند.

خانه امن بری شما بهترین ها را خواهان است!