لیست کار های خوب بچه ها ( عادت های سازنده )
هدف این مقاله ارائه لیست کار های خوب بچه ها به همراه راهبرد های عملی برای اجرای آنهاست.
ما عادات سازنده کودکان را هم به صورت جدول و هم به صورت لیستی در اختیارتان قرار می دهیم.
در این مطلب ما به شما آموزش می دهیم که چطئر کار های خوب را به فرزندتان آموزش دهید.
مطلب پیشنهادی: بهترین کلاس ها برای کودکان 3 و 4 ساله
جدول کار های خوب و بد بچه ها
در این قسمت از مقاله برای راحتی شما والدین عزیز یک جدول را آماده کرده ایم که می توانید از آن عکس بگیرید و سر فرصت از آن دیدن کنید.
| تفسیر کار های بد بچه ها | کار های بد بچه ها | مزایای کار های خوب بچه ها | کار های خوب بچه ها | گروه سنی |
| ناراحتی احتمالی، نیاز های پزشکی، مسائل دلبستگی | گریه زیاد، مشکل در تغذیه، بی قراری | پیوند اجتماعی، توسعه ارتباطات، دلبستگی ایمن | لبخند زدن، غرغر کردن، پاسخ دادن به مراقب، آرامش طلبی | نوزادی (0-1 سال) |
| رشد استقلال، سرخوردگی، کنترل تکانه محدود، عدم درک هنجارهای اجتماعی | عصبانیت، گاز گرفتن، ضربه زدن، “نه” گفتن مکرر، امتناع از اشتراک گذاری | مهارت های اجتماعی، همکاری، رشد زبان، کنجکاوی، توسعه مهارت های حرکتی | اشتراک گذاری، پیروی از دستورالعمل های ساده، نشان دادن محبت، کاوش در محیط | دوران نوپا (1-3 سال) |
| تست مرزها، جلب توجه، فقدان همدلی، مشکل در درک پیامد ها | دروغ گفتن، نام بردن، قلدری (متلک)، نافرمانی از قوانین، ناله کردن | مهارت های اجتماعی، تنظیم هیجانی، پیروی از قوانین، رشد شناختی، بازی مشارکتی | نوبت گرفتن، ابراز احساسات به صورت شفاهی، پیروی از قوانین (گاهی!)، سوال پرسیدن، بازی مشارکتی | پیش دبستانی (3-5 سال) |
| رشد اخلاقی، عدم درک درست و نادرست، مزیت جویی، چالش های تنظیم هیجانی | دزدی، تقلب، دروغ گفتن، ضربه زدن، سرپیچی | نوع دوستی، مسئولیت پذیری، مهارت های اجتماعی، هوش هیجانی، مشارکت تحصیلی | کمک به دیگران، انجام کارهای خانه، اشتراک گذاری، نشان دادن همدلی، شرکت در کلاس | ابتدایی (6-8 سال) |
| پویایی اجتماعی، فشار همسالان، ناامنی های عاطفی، عدم مشارکت تحصیلی، مرجع آزمون | غیبت کردن، خنجر زدن از پشت، قلدری، رد کردن کلاس، رفتار توهین آمیز | خوداتکایی، احترام، مسئولیت اجتماعی، مهارت های سازمانی، کنشگری | مستقل کار کردن، احترام گذاشتن به مقامات، نشان دادن مهربانی، مدیریت زمان، ابتکار عمل | اواخر ابتدایی (9-11 سال) |
| شکل گیری هویت، استقلال طلبی، نفوذ همسالان، آشفتگی عاطفی، فقدان پیامد | مشاجره با والدین، کناره گیری از خانواده، آزمایش رفتارهای مخاطره آمیز (مانند سیگار کشیدن)، سرپیچی از قوانین، زورگویی سایبری | بلوغ، مشارکت، خود سازی، تفکر انتقادی، خودآگاهی | مسئولیت پذیری، کمک به کار های خانه، شرکت در فعالیت های فوق برنامه، ابراز نظر محترمانه، درخواست کمک در صورت نیاز | پیش از نوجوانی / اوایل نوجوانی (12-14 سال) |
کار های خوب که بچه ها باید انجام دهند
در دنیایی که بسیار پیچیده و رقابتی است، توانایی مدیریت مؤثر زمان، یادگیری کارآمد، مهارت های ضروری زندگی هستند.
این توانایی ها به جای استعداد های ذاتی، اغلب از طریق تمرین مداوم و ایجاد عادات سازنده پرورش می یابند.
ایجاد چنین عاداتی در کودکان از سنین پایین آنها را به ابزار های لازم برای عبور از چالش ها، بهره برداری از فرصت ها و در نهایت پیشرفت در جنبه های مختلف زندگی مجهز می کند.
زمینه های کارهای خوب بچه ها عبارتند از؛
- مدیریت زمان و سازماندهی
- یادگیری و رشد شناختی
- سلامتی و تندرستی
- رشد اجتماعی عاطفی
این بخش عادات سازنده را در زمینه های کلیدی که برای رشد کودک حیاتی است، تشریح می کند؛
مطلب
1. مدیریت زمان و سازماندهی
برنامه ریزی و اولویت بندی: تشویق کودکان به برنامه ریزی روز یا هفته خود، حتی به شیوه ای ساده، به آنها کمک می کند تا مفهوم زمان را درک کنند.
استفاده از وسایل کمک بصری مانند لیست کارهایی که با تصاویر یا برنامه های رنگی کدگذاری شده است می تواند به ویژه برای کودکان کوچکتر موثر باشد.
اولویت بندی کار ها بر اساس فوریت یا اهمیت باعث ایجاد حس مسئولیت می شود و از تعلل جلوگیری می کند.
تعیین اهداف واقع بینانه: کمک به کودکان برای تعیین اهداف دست یافتنی، چه کوتاه مدت و چه بلند مدت، جهت و انگیزه ایجاد می کند.
این اهداف باید مشخص، قابل اندازه گیری، قابل دستیابی، مرتبط و محدود به زمان باشند. با جشن گرفتن پیروزی های کوچک در طول مسیر رفتار مثبت بچه ها را تقویت کنید.
ایجاد یک روال: روال های مداوم ساختار و قابلیت پیش بینی را فراهم می کند، استرس را کاهش می دهد و کارایی را بهبود می بخشد.
ایجاد برنامه های روتین برای بیدار شدن، انجام تکالیف و زمان خواب به کودکان کمک می کند زمان خود را به طور موثر مدیریت کنند و نظم و انضباط خود را توسعه دهند.
سازماندهی وسایل: آموزش به کودکان در مرتب نگه داشتن اسباب بازی ها، کتاب ها و وسایل شخصی خود باعث ارتقاء مسئولیت پذیری و کاهش بهم ریختگی می شود.
تعیین فضا های ذخیره سازی خاص و تشویق به عادات منظم تمیز کردن برای القای این مهارت بسیار مهم است.
استفاده از ابزار ها و تکنیک ها: معرفی ابزار های مناسب سن مانند تقویم، برنامه ریز یا یادآور دیجیتال می تواند به کودکان کمک کند تا برنامه خود را تجسم کنند و ضروری ها را پیگیری کنند.
اگر نگران غذا برای بچه 6، 7، 8 ماهه خود هستید این مطلب برای شماست!
2. یادگیری و رشد شناختی
خواندن منظم: پرورش عشق به مطالعه از سنین پایین برای توسعه واژگان، مهارت های درک و تفکر بسیار مهم است.
تشویق کودکان به خواندن ژانر های مختلف و درگیر شدن در بحث در مورد محتوا، تجربه یادگیری آنها را افزایش می دهد.
سوال پرسیدن: تشویق کنجکاوی و ایجاد یک محیط امن برای پرسیدن سوال باعث ارتقای یادگیری فعال و تفکر و تعلام نظر مخالف می شود.
پاسخ دادن به سوالات کودکان با حوصله و ارائه توضیحاتی که مناسب سن آنها باشد به آنها کمک می کند تا درک عمیق تری از دنیای اطراف خود پیدا کنند.
توسعه مهارت های حل مسئله: ارائه پازل ها، معما ها و چالش های زندگی واقعی کودکان را تشویق می کند تا انتقادی فکر کنند و راهبرد های حل مسئله را توسعه دهند.
اجازه دادن به آنها برای آزمایش و درس گرفتن از اشتباهاتشان، انعطاف پذیری و سازگاری را تقویت می کند.
تمرین ذهن آگاهی: معرفی تکنیک های ذهن آگاهی مانند تنفس عمیق یا مدیتیشن می تواند به کودکان کمک کند توجه خود را متمرکز کنند، استرس را مدیریت کنند و عملکرد کلی شناختی خود را بهبود بخشند.
جستجوی کمک در صورت نیاز: تاکید بر این که کمک خواستن نشانه قدرت است نه ضعف، کودکان را تشویق می کند که در هنگام مشکل کمک بخواهند.
ارائه حمایت و راهنمایی به آنها کمک می کند تا بر چالش ها غلبه کنند و اعتماد به نفس خود را حفظ کنند.
معرفی میان وعده مقوی برای کودکان به همراه طرز تهیه آن برای شما عزیزان.
3. سلامتی و تندرستی
حفظ یک رژیم غذایی سالم: تشویق کودکان به خوردن یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل، انرژی و مواد مغذی مورد نیاز آنها را برای رشد فراهم می کند.
مشارکت دادن آنها در تهیه وعده های غذایی و آموزش آنها در مورد انتخاب های غذایی سالم می تواند عادات غذایی سالم را در طول زندگی تقویت کند.
درگیر شدن در فعالیت بدنی منظم: ترویج فعالیت بدنی منظم، مانند ورزش کردن، رقصیدن، یا به سادگی پیاده روی، آمادگی جسمانی را بهبود می بخشد، خلق و خو را تقویت می کند و استرس را کاهش می دهد.
تبدیل فعالیت بدنی به یک تجربه سرگرم کننده و لذت بخش، کودکان را تشویق می کند تا در طول زندگی فعال بمانند.
اولویت دادن به خواب: اطمینان از اینکه کودکان خواب کافی دارند برای رشد فیزیکی و شناختی آنها بسیار مهم است.
ایجاد یک روال ثابت قبل از خواب و ایجاد یک محیط خواب آرام، خواب منظم را تقویت می کند.
رعایت بهداشت: آموزش به کودکان در مورد اهمیت اقدامات بهداشتی، مانند شستن مرتب دست ها و مسواک زدن، به آنها کمک می کند تا از بیماری جلوگیری کنند و سلامت خود را حفظ کنند.
مدیریت استرس: کمک به کودکان برای شناسایی و مدیریت استرس از طریق تکنیک هایی مانند ورزش، آرامش یا صحبت با یک بزرگسال مورد اعتماد می تواند از اضطراب جلوگیری کرده و آرامش عاطفی را ارتقا دهد.
4. رشد اجتماعی _ عاطفی
تمرین همدلی و مهربانی: تشویق کودکان به در نظر گرفتن احساسات دیگران و رفتار با مهربانی و شفقت باعث تقویت روابط مثبت و ارتقای هماهنگی اجتماعی می شود.
توسعه مهارت های ارتباطی: آموزش نحوه برقراری ارتباط موثر، چه به صورت کلامی و چه غیر کلامی، به آنها کمک می کند تا نیاز های خود را بیان کنند مشکلات و اختلافات به طور مسالمت آمیز حل کنند.
صبر و تحمل: تشویق کودکان به استقامت در مواجهه با ناملایمات و درس گرفتن از اشتباهاتشان به آنها کمک می‌کند تا انعطاف پذیری خود را توسعه دهند و با چالش ها به طور موثر کنار بیایند.
تمرین قدردانی: تشویق کودکان به ابراز قدردانی از چیز های خوب در زندگی شان، حس رضایت را پرورش می دهد و سلامت روانی مثبت را ارتقا می دهد.
تعیین حد و مرز: آموزش اهمیت تعیین حد و مرز و احترام به مرز های دیگران باعث ارتقای روابط سالم می شود.
راهبرد های اجرا کار های خوب بچه ها
به عنوان مثال، کودکان با مشاهده رفتار بزرگسالان یاد می گیرند.
الگو برداری از عادات خود شما یکی از موثرترین راه ها برای القای آن ها در کودکان است.
از کوچک شروع کنید و سازگار باشید: کار های جدید خوب بچه ها را به تدریج معرفی کنید و با اجرای آنها سازگار باشید.
غلبه بر کودکان با تغییرات بیش از حد در یک زمان می تواند منجر به مقاومت شود.
کار های خوب بچه ها را سرگرم کننده کنید: شکل گیری عادت را به یک بازی یا فعالیت تبدیل کنید.
از پاداش ها و مشوق ها برای ایجاد انگیزه در کودکان و لذت بردن از این فرآیند استفاده کنید.
تقویت مثبت ارائه دهید: تلاش ها و دستاورد های کودکان را قدردانی و تحسین کنید.
تشویق یک انگیزه قوی است و به ایجاد اعتماد به نفس کمک می کند.
صبور باشید و درک کنید: ایجاد کار های خوب در بچه ها به زمان و تلاش نیاز دارد.
با بچه ها صبور باشید و در طول راه تشویق کنید.
کودکان را در فرآیند مشارکت دهید: به کودکان اجازه دهید در تعیین اهداف و تصمیم گیری در مورد عادات خود شرکت کنند.
این به آنها احساس مالکیت می دهد و احتمال موفقیت آنها را افزایش می دهد.
یک محیط حمایتی ایجاد کنید: یک محیط حمایتی و تشویقی را در خانه و مدرسه ایجاد کنید.
کودکان زمانی که احساس امنیت، ارزش و حمایت داشته باشند، عادات سازنده بیشتری پیدا می کنند.
به دنبال راهنمایی حرفه ای باشید: اگر در تلاش هستید تا عادات سازنده را در کودک خود ایجاد کنید، به دنبال راهنمایی از یک روانشناس کودک یا سایر متخصصان واجد شرایط باشید.
آموزش کارهای خوب به کودکان
برای آموزش کار های خوب به بچه ها باید اول آن کار را در خودتان به یک عادت تبدیل کنید تا کودک از شما یاد بگیرد و این مهم ترین مرحله در آموزش کودکان است.
شما به عنوان پدر و مادر مهربان و فهیم باید کار های خوب بچه ها را د ر آنها نهادینه کنید.
از داستان سرایی برای نشان دادن تأثیر کار های خوب استفاده کنید.
داستان های قهرمانان واقعی زندگی و اعمال محبت آمیز روزمره را به اشتراک بگذارید.
در اینجا تعدادی از کار های خوب بچه ها را که باید به آنها آموزش دهید را برای شما لیست کرده ایم؛
- دست شستن
- سر جای مشخص غذا خوردن
- خواب خوب
- روتین صبحگاهی
- استراحت کافی
- راستگویی
- مهربانی
- تشکر کردن
- مسواک زدن
- سر موقع غذا خوردن
- غذای سالم خوردن
نتیجه گیری
عادات سازنده صرفا مجموعه ای از مهارت ها نیستند.
آنها پایه و اساس یک زندگی موفق و کامل هستند.
با پرورش آگاهانه این عادات در کودکان، آنها را توانمند می سازیم تا به شهروندانی مسئولیت پذیر و افراد سازگار تبدیل شوند.
این مقاله چارچوبی برای درک و اجرای این عادات، با تمرکز بر حوزه های کلیدی مانند مدیریت زمان، یادگیری، سلامت و توسعه اجتماعی-عاطفی ارائه کرده است.
در حالی که مسیر شکل گیری عادت نیازمند صبر، ثبات و محیطی حمایتی است، فواید بلند مدت آن برای کودکان غیرقابل اندازه گیری است.
سرمایه گذاری در توسعه عادات مولد سرمایه گذاری برای موفقیت و رفاه آینده آنها است.
تلاش خانه امن کمک به آرامش خانه شما است.
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟در گفتگو ها شرکت کنید.